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作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者黃巧雯台北31日綜合報導）台灣旅美高球女將徐薇淩今天在LPGA波特蘭菁英賽第2輪繳出低於標準3桿的69桿，累計兩天135桿，並列第15，另一名台灣女將錢珮芸則以136桿，並列第23。澳洲高球女將葛林（Hannah Green）今年6月在LPGA年度大賽之一的女子PGA錦標賽奪得生涯首冠，這次在波特蘭菁英賽狀況絕佳，首輪64桿暫居第一後，次輪再抓下7鳥、1老鷹，單日打出低於標準9桿的63桿。葛林連2天繳出完美、無柏忌表現，兩回合以低於標準17桿的127桿作收，暫時獨居排頭，領先並列第2名的南韓女將金世煐（Kim Sei-young）、朴城炫（Park Sung-hyun），多達5桿。徐薇淩上週在加拿大女子高球公開賽第3回合一度衝上第4，可惜最終輪爆桿，錯失爭冠機會，以並列第25名作收。徐薇淩本週轉戰LPGA波特蘭菁英賽，昨天首輪手感火熱，繳出66桿，並列第5，今天第2回合從第一洞出發，開賽狀況不錯，第3、4洞連續捕鳥，但卻在第5洞突然遭遇亂流，吞下柏忌，短暫回穩、在第7洞射下1鳥後，又在第9洞苦吞柏忌。徐薇淩轉場後，表現平穩，再射下2鳥，今天以69桿繳卡，兩回合合計低於標準9桿的135桿，並列第15。另外，錢珮芸表現漸入佳境，儘管今天苦吞1柏忌，但也捕獲6鳥，單日打出67桿，兩回合以136桿，排名從並列34，升至並列23。（編輯：方沛清）1080831

記者鄭尹翔／台北報導曾入圍金曲獎最佳演唱組合的脆樂團，熬了兩年終於迎來新專輯《有多少光就有多少黑》誕生，兩人在誠品系列的巡演上表示：「這兩天突然發現，我們是『一體有好多面』。」原來為了這張專輯，兩人的角色多重翻轉，製作人、詞曲創作、歌手、樂手、插畫家、策展人等等，加上宣傳期開始至今己工作連續18天沒有停過，Crispy脆樂團坦承：「感覺有點累累的，畢竟以前沒有這麼『操』過，這次的歌又比較難唱；但可以和大家分享我們的新歌，又覺得心裡甜甜的。」▲脆樂團為了新專輯宣傳連續18天沒休假。（圖／好多音樂提供）為了新專輯宣傳，脆樂團兩位成員Skippy和丁不拉丁連續18天都沒休假，每天從早到晚都在開會、上通告、練團、唱歌、畫畫，丁丁還私底下疑問：「怎麼行事曆看起來越來越厚（意指每天通告隨時疊加）？每天打開都一直在加厚……」問到這次宣傳期是不是真的很累，丁丁毫不猶豫的說：「有！」兩人立馬自嘲：「該不會是年紀的關係吧？」不過他們隨即表示：「真正的原因應該是這次專輯裡的歌都明顯的比以前要難唱。」而對於專輯什麼大小事都要自己來的脆樂團，成員兩個人雖以10首歌道出這兩年多對世界的觀察心得 — 任何事都有一體兩面，但專輯還沒發行前兩人就發現：「這次我們光是兩個人就有好多面，啊！是千面人吧？！」除了歌手、鍵盤手、吉他手、製作人、創作人等，為了9月要開始的專輯同名展覽也多了「策展人」的身分。在8/30的誠品音樂分享會上，有位樂迷在會後簽名時表示：「因為脆樂團的歌，讓我走出了憂鬱症。」這讓丁丁和Skippy超級感動，也希望以後有更多機會可以唱歌給大家，分享夠多力量。更多三立新聞網報導潘越雲攻讀師大音樂系 和這位重量級「董事長」當同學台版阿拉丁是他！J.Sheon飆唱主題曲 曝徵女友條件睽違三年回海祭！青峰曝曾有黑暗時期 靠這首歌走過低潮掀裙安心亞惹議！嘎嘎終認錯道歉「都是我」 首曝懺悔心聲

記者曾奕慈、梅志銓／綜合報導30多年前，中國承諾主權移交後的香港「50年不變」，但簽訂的「中英聯合聲明」現在卻形同虛設，香港的政治、司法根本沒有獨立，從居住權和教育下手，香港甚至一步步被中國化，「一國兩制」早已名存實亡。▲遊行、圍堵、罷工，近3月以來香港反送中的抗議聲沒有停歇。遊行、圍堵、罷工，近3月以來香港反送中的抗議聲沒有停歇，反而成了越演越烈的暴力衝突，香港人民不只要特首聽見他們的聲音，更要喚醒30多年前的承諾。中國前國家主席江澤民：「歷史將會記住，提出一國兩制創造性構想的鄧小平先生，終於實現了香港回歸祖國。」1985年「中英聯合聲明」促使香港在1997年主權移交，中國前領導人鄧小平承諾九七後的香港一國兩制，馬照跑、舞照跳，港人治港，高度自治，50年不變。但這樣的白紙黑字不過22年，已經被中國當作空氣，香港人民集結反送中，也掀起中國和英國針對聯合聲明法律效力的外交口水戰。▲1985年「中英聯合聲明」促使香港在1997年主權移交。英國首相強森：「我會站在港人這邊，很樂意替他們發聲，在任何方面支持他。」不只英國首相公開呼籲，美國總統川普也從追求民主來力挺香港人民。美國總統川普：「他們是在追求民主，我認為大多數人都想要民主，不幸的是有些政府不想要民主。只是對於任何呼籲和抨擊，中國一概不理，甚至還以顏色。▲香港反送中運動成了越演越烈的暴力衝突。央視主播：「彭斯副總統應該去補一補歷史課，拿『中英聯合聲明』這份過時無效的文件干涉香港事務與中國內政，不僅讓自己淪為國際笑柄，也令美國國家形象蒙羞。」曾經承諾的50年不變，包括政治和司法獨立，但是現在呢？香港佔中九子：「我要真普選！」香港在政治上沒有普選，特首根本等於中央指派，立法會議員當選人被任意取消資格，而在司法上已被擱置的逃犯條例如果真的闖關生效，也等同變相廢除獨立性，然而北京的黑手段根本毋須一紙法律幫忙背書。▲香港在政治上沒有普選，特首基本等於中央指派。聲援鄭文傑人士：「搶救鄭文傑，刻不容緩！」英國駐港領事館職員鄭文傑8月8日到深圳出差，卻在有「一地兩檢」設計的廣深高鐵西九龍站被公安帶走，直接「送中」。中國外交部發言人耿爽：「你提到的這個人因為違反中華人民共和國《治安管理處罰法》，被深圳警方處以行政拘留15天的處罰。」事實上，鄭文傑持有「英國海外公民」護照，具有領事代表權的背景，這很可能才是被捕的真正原因，中國由內而外就是要讓香港中國化，從每天150個中國移民享有住房優先權。▲英國駐港領事館職員鄭文傑。（圖／翻攝自Simon Cheng臉書）影片口白：「回歸後，政府積極推動中小學以普通話教授中文科，簡稱「普教中」，目前有超過7成小學及接近4成中學實施不同程度的普教中。」到普通話教育和教科書洗腦，中國思想要在香港向下扎根，甚至清算所有反動思想，香港人民50年的保護傘早已千瘡百孔。中國外交部發言人陸慷：「中英聯合聲明作為一個「歷史文件」，已經不再具有任何現實意義，對中國中央政府對香港特區的管理也不具備任何約束力。」「中英聯合聲明」形同虛設，香港這被譽為中國最自由的城市已經淪陷，說好的一國兩制呢？中國前國務院總理溫家寶：「香港第23條立法絕對不會影響香港人。」現在回溯起來，這樣的承諾更加諷刺。（林紫洵整理）更多三立新聞網報導駭人！9歲女童詭異腹痛 醫花5小時驚取「半公斤黑團」…港版敦克爾克大撤退！5千車自發接示威者 港人團結撼人心開幕第5天…上海好市多爆退卡人潮 網揭「超致命主因」！「午夜怪聲」讓他失眠1年！還有彈珠滾地聲…內行人解答了

時序入秋，Global Mall新左營車站推出「秋季慶典」，即日起至十月二日推出多項會員獨享優惠，包含多項餐飲滿額贈或可享超值加價購，同時更有會員加碼回饋；九月八日前刷Global Mall聯名卡，當日單店累計滿2000元送100元商品禮券，還有中秋連假大放送，九月十三至十五日刷Global Mall聯名卡於全館單店單筆刷滿500元以上，可享3%刷卡金回饋，僅有三天。\\;秋季就是要品嘗熱呼呼的火鍋、熱食，Global Mall新左營車站推會員獨享秋季美食優惠，包含日式丼飯塔庫先生，當日消費滿300元以上，會員享九折優惠；來自東京的人氣拉麵店麵屋武藏，以數種味噌黃金比例調製，令人食指大動，點餐前出示會員卡，可享消費滿600元，送揚出豆腐；口感柔嫩，肉香滿溢的福勝亭消費套餐，會員加贈麻糬冰淇淋；木思MOST全新健康廚房，單筆消費滿400元，會員加贈炸薯條；95牛排屋單筆消費兩份套餐，會員加贈四塊雞塊；而創意蔬食料理的浣花草堂，單筆消費滿500元，會員加贈黑糖凍，多國料理，一次滿足老饕的味蕾。除此之外，還有榮獲二○一八世界麵包大師賽冠軍的莎士比亞烘焙坊，純天然發酵的歐式麵包，單筆消費滿200元，會員加贈蔬菜乳酪法國麵包乙個。此外，活動期間申辦iMall會員卡，即贈限量周氏蝦捲-乾麵買一送一兌換券。更特別的是，超人氣團購塔吉特千層蛋糕於九月二至十五日，將快閃來到Global Mall新左營車站，多種口味的千層蛋糕，層層的繁複手工，入口綿密滑順，絕妙的口感，令人食指大動，高雄環球慶開幕，獨家優惠千層蛋糕買五送一。高雄唯一最大車站室內樂園-趣遊樂園，包含恐龍氣墊城堡、超酷噴球車、海盜船冒險等，超過十二項以上的動態遊樂設施，讓孩子可以盡情翻玩不設限，購買歡樂套票、VIP套票，持會員卡加贈一點；光速戰車、積木城堡、碰碰車打卡享優惠；讓親子享受美食之餘，也能歡樂遊玩。

微涼的夏夜看電影是最好享受，台中市政府客委會特在石岡土牛客家文化館舉辦「夏客電影Fun映趣」露天電影欣賞，以「不老騎士：歐兜邁環台日記」這部紀錄片放映，人生有多少的夢想在追尋，即便到了遲暮之年，還有勇氣去實踐。整個活動貴賓雲集，市府客委會馬紀政組長、石岡區劉素幸區長、江啟臣立委辦公室主任陳繼華、蔡成圭議員辦公室特助張鴻斌、市府客委會邱鴻章委員、吳維章委員、余寶錞委員、石岡區里長、社區發展協會理事長及社團代表等皆蒞臨現場，在客庄微涼的夏夜裡，與民眾靜靜地感受這群不服輸的不老騎士勇敢的環台之旅。「不老騎士：歐兜邁環台日記」影片是96年在弘道老人福利基金會推動下完成拍攝，以17位平均81歲長者在13天內，以騎摩托車方式完成環島壯舉，「追求夢想，永不嫌晚」作最佳的註解。「夏客電影Fun映趣」活動借由電影放映、映後分享及與民眾互動的有獎徵答等橋段，傳達了夢想的追求不因年紀而有所侷限，就如客家人「硬頸精神」，亦也期能激起客庄重視老人身心健康的意識。市府客委會組長馬紀政表示，「愛、勇氣、希望」是這部影片傳達的理念，藉由本片來鼓舞更多人追求夢想，客委會今年推動「不老客作種」、「伯公照護站」等政策，亦是關心我們身邊的長者，透過客語傳承在地文化，也讓長者在熟悉的語言中，得到更多的親切感與溫暖。（臺中市政府客家事務委員會廣告客家委員會補助）

生活中心／綜合報導現代人生活忙碌、工作壓力大，又三不五時要應酬，胃痛幾乎已成日常！其實，腸胃不舒服不可輕忽，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界排名第四個最普遍的癌症，而且是所有癌症死亡率排名第二高。尤其胃癌早期症狀並不明顯，很容易被人們忽略，因而延誤胃癌治療的最佳時機，不可不慎！▲胃癌早期仍有症狀，及早發現才可提早治療。胃癌的發病率有逐年升高的趨勢，因此，就有許多人想知道，有什麼症狀可以提早發現胃癌，就如許多疾病在發病之前都有一定的預警信號，胃癌有嗎？根據陸媒報導，下列「5個症狀」如果較為頻繁地出現，務必要重視，建議盡快去醫院做檢查。1.食慾減退： 食慾下降很容易被人忽視，就如最近天氣悶熱，多數人沒什麼食慾；但胃癌病人在早期時，食慾會下降，容易嘔吐，進食後偶爾還會吐酸水，消化不良；所以，若持續很長時間食慾減退，最好還是盡快去醫院做檢查。2.莫名消瘦： 無緣無故體重一直下降就要當心了！胃癌病人因體內癌細胞的快速生長，會消耗很多營養物質，因此體重會出現突然變化，顯得異常消瘦。3.上腹部疼痛: 很多人對於胃痛都不以為意，吃個止痛藥，能拖就拖！胃癌的早期症狀可能會有上腹疼痛，一般多呈持續性。這種感覺在進食的時候更加顯著，通常進少量食物即有飽脹感，沒有進食慾望，而且常伴隨噁心的感覺。4.嘔血和黑便： 解黑便常是胃出血很明顯的警示，胃癌在早期會出現嘔血和黑便。約莫三分之一的胃癌病人會有小量出血，表現多為大便潛血陽性，部分病人甚至會有間歇性的黑便，也俗稱柏油便。5.不明原因的貧血： 胃癌病人為什麼會貧血？主要是來自胃癌病灶的出血。當貧血時，病人會感覺比平時容易疲倦、較虛弱、頭暈、臉色蒼白、活動時呼吸急促。因此有不明原因的貧血要趕快就醫，找出原因。胃癌的形成，往往來自於不健康的飲食習慣，醫生建議，平時就要養成習慣不要暴飲暴食，飲食盡量清淡，少吃辛辣刺激及太油膩的食物，尤其有胃潰瘍患者，屬於胃癌高危人群，應每年定期做胃鏡檢查；很多人一聽到照胃鏡就退避三舍，胃鏡檢查是目前確診胃癌最好的辦法，真的有胃癌早期症狀，還是得照胃鏡，及早發現才能提早治療。更多三立新聞網報導比吸菸還可怕的七大「惡習」 網看完驚呆！幾乎樣樣中找到天賜良藥了！遠離胃癌 這「四種食物」要多吃遠離癌症這四種紅肉少吃！但遺憾的是，每一種多數人都愛吃大便有血就是腸癌？ 別嚇自己！這四種常見疾病也會

NBA湖人隊退休巨星布萊恩，今天擔任美國網球公開賽，費德勒比賽擲銅板的貴賓，兩大球星相見歡，而台灣女將詹詠然，賽前也意外遇到了布萊恩，被他的展現的風度折服，成為粉絲。男單32强賽，費德勒的對手是來自英國的艾文斯，這場比賽協助擲銅板的貴賓，是黑曼巴柯比布萊恩（Kobe Bryant）。Kobe和網壇巨星費德勒，在紐約相見歡，兩人相差3歲，在自己的領域也都是一方霸主，而在黑曼巴的加持下，費德勒只花了82分鐘，輕鬆以直落三輕取對手，挺進男單16强，黑曼巴的風采，不是只有費德勒獨享，台灣好手詹詠然感受到了。她把這段驚喜PO在臉書和大家分享，詹詠然說，打混雙比賽之前，意外在管制區裡遇見Kobe，她說她是籃球白癡，Kobe當然也不知她是誰，但黑曼巴和她擦身而過時，貼心的說了一句Good Luck，展現的巨星氣度，讓詹詠然瞬間融化，也馬上成為曼巴粉，至於稍後的比賽，詹詠然也以直落二獲勝，闖過了第一關。（民視新聞／丁泰祥、莊柏驊 綜合報導）更多追蹤報導納達爾直落3勝鄭泫 闖美網16強被質疑有賽程特權 費德勒罕見動怒喬科維奇進第4輪 費德瑞小威晉級女雙首輪開胡 謝淑薇繼續拚費德勒直落三獲勝晉級 造個人傳奇

【華人健康網文／亞東醫院藥學部陳思穎藥師】炎熱夏日，冰涼的手搖飲或一碗透心涼的冰品可能是多數人消暑降溫的選擇。但是，手搖飲和冰品的含糖量高，攝取過多會增加肥胖與糖尿病的機率。依據2015-2018年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為9.1%，全國約有200萬名糖尿病的病友，且每年以2.5萬名的速度持續增加。糖尿病可分為第1型及第2型糖尿病、妊娠型糖尿病等。第1型糖尿病發生原因是胰臟製造胰島素的β細胞遭到人體自發性破壞，造成胰島素缺乏，常發生於幼童或青少年；第2型糖尿病則是最常見的糖尿病類型（約占90%以上），發生原因是胰島素分泌不足以及胰島素阻抗（細胞對胰島素的反應降低），常見於中老年人。糖尿病的診斷標準包括以下4項，只要符合其中1項即可診斷為糖尿病：（前三項需重複驗證2次以上）◆糖化血色素（HbA1c）≧6.5%◆空腹血漿血糖≧126 mg/dL◆口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL◆典型的高血糖症狀（多吃、多喝、多尿與體重減輕），且隨機血漿血糖≧200 mg/dL糖尿病的併發症是影響患者死亡的主要原因，可分為急性併發症（如：酮酸中毒、高血糖、低血糖及乳酸中毒）和慢性併發症。慢性併發症包括眼睛、腎臟、神經病變以及大血管病變，發生後常是不可逆且會逐漸進行的，若疾病控制不佳，可能導致失明、截肢、洗腎、心血管疾病。糖尿病所引發的併發症雖可怕，但遵照醫師指示使用藥物，將血糖控制在理想範圍，就是預防併發症發生的最好方法。口服降血糖藥物介紹◆雙胍類（Biguanide）：減少肝臟生成葡萄糖與減少葡萄糖從腸道吸收，促進細胞對胰島素的敏感性。主要的副作用是腸胃不適、腹脹等，若病患合併有肝、腎、心臟功能不全、酗酒或低血氧情形時，可能會加重乳酸中毒之風險。如：Metformin（得利糖錠），服藥時間建議是隨餐使用。◆磺醯尿素類（Sulfonylurea）：促進胰臟β細胞分泌胰島素。主要的副作用是低血糖和體重增加等，若病患為年長者或合併有肝功能不全時，可能會加重低血糖發生的情形；對磺胺類藥物過敏患者不建議使用。如：Glimepiride（胰美平錠），服藥時間建議是飯前或隨餐服用；Glipizide（泌得贊錠）和Glibenclamide（固利康錠），服藥時間建議是飯前30分鐘。◆Meglitinide類衍生物：能夠快速、短效刺激胰島素分泌。主要的副作用是低血糖、體重增加和腸胃不適等、但發生低血糖的機會較磺醯尿素類低。如：Repaglinide（柔醣錠），服藥時間建議是飯前或隨餐服用。◆α葡萄糖苷酶抑制劑（α-Glucosidase inhibitor）：阻止雙醣類分解成腸道可吸收的單醣類，減緩醣類在小腸的吸收。主要的副作用是胃腸脹氣、腹痛等胃腸副作用。如：Acarbose（醣祿錠），服藥時間建議是隨餐使用（伴隨第一口飯吃）。◆Thiazolidinedione類衍生物：降低周邊組織與肝臟細胞對胰島素的阻抗性，改善對胰島素的敏感性。主要的副作用是體液滯留、水腫、體重增加等，肝功能不全或嚴重心臟衰竭的病患不建議使用。如：Pioglitazone（泌特穩錠），服藥時間建議是空腹或飯後、隨餐均可。◆雙基胜肽酶-4抑制劑（Dipeptidyl peptidase 4 inhibitor，DDP-4 inhibitor）：促進胰島素分泌，降低升糖素分泌。主要的副作用是鼻咽炎、上呼吸道感染、腹部疼痛、頭痛等。如：Linagliptin（糖漸平） 、Vildagliptin（高糖優適錠），服藥時間建議是空腹或飯後、隨餐均可。◆鈉-葡萄糖共同運輸蛋白-2抑制劑（Sodium glucose co-transporters 2 inhibitor，SGLT2- inhibitor）：阻斷腎臟回收糖分，促進尿糖排出。主要的副作用是增加生殖/泌尿道感染的風險、糖尿病酮酸血症、脫水等。如：Empagliflozin（恩排糖）、Dapagliflozin（福適佳），服藥時間建議是空腹或飯後、隨餐均可；Canagliflozin（可拿糖），服藥時間建議是早餐前或早餐後服用。除了單一成分的口服降血糖藥物外，複方成分組合的藥物優點是可以使糖尿病患者減少服用藥物的數量，也可以增加服藥順從性及降低忘記服藥的可能性，可使病情獲得良好控制，本院有：其中Glyxambi（糖順平）是在今年取得健保給付，適用於已接受過最大耐受劑量的 metformin，且併用Empagliflozin或Iinagliptin治療，糖化血色素值（HbA1c）仍未低於8.5%的第二型糖尿病患者。口服降血糖藥物有不同的作用與服藥時間，對於糖尿病患者而言，遵循醫師的指示，在正確的時間點服用藥物，才能使藥物產生最大的療效及減少服藥後低血糖發生的風險。如果出現了藥袋上加註的警語和副作用（低血糖症狀、腹痛等）等情況時，請務必向醫師或藥師諮詢。除了藥物的使用，生活上均衡飲食、運動、戒菸等也是有效控制血糖的重要方法。面對炎炎夏日，總難以抵擋清涼的冰品誘惑，但糖尿病患者仍需注意醣類份量的攝取，利用食物取代的原則，在安全的範圍內選擇低熱量的冰品，同樣能消解暑氣。藉由藥物控制、飲食與生活型態的調整，將糖尿病的照護融入日常生活中，才能夠與糖尿病和平共處。資料來源：UpToDate醫學資料庫、中華民國糖尿病學會、亞東醫院藥學部網站、衛生福利部國民健康署及食品藥物管理署網站、藥品仿單【延伸閱讀】

記者林辰彥／台南報導由台南市政府主辦的「2019亞洲大學足球錦標賽」，將自9月18日起至9月26日止，於台南市立田徑場、台南市立足球場熱血開踢，來自12個國際代表隊及我國大學菁英球員齊聚台南，歡迎所有市民把握難得機會前來觀賽。▲台南市長黃偉哲與代表隊合影。（圖／台南市政府體育處提供）台南市長黃偉哲在記者會中，對亞洲大學足球聯盟卞錫華以及台南市體育總會理事長劉福財支持台南足球表達感謝，黃偉哲表示：「U12世界杯棒球賽辦了幾年，今年才達到12支參賽隊伍，而亞洲大學足球錦標賽第一次在台南舉辦，就有12隊參賽的規模。▲台南市長黃偉哲。（圖／台南市政府體育處提供）亞洲大學足球聯盟南韓籍的卞錫華會長表示：「歐洲各國對於足球交流以晶片及各地以及各個層級，我們亞洲還很欠缺。亞洲大學足球聯盟希望帶給亞洲的大學生們一個交流的平台，我們知道體育的力量比起一個人拿槍的力量還要大，希望因為台灣的舉辦，讓鄰近的東南亞地區的大學生們能就近來交流。」▲亞洲大學足球聯盟會長卞錫華。（圖／台南市政府體育處提供）賽事每日4場次，賽場分為台南市立田徑場及台南市立足球場。中華隊首場戰事將於9月18日下午3時30分對上澳門隊，於台南市立田徑場展開。中華台北代表隊由效力國家代表的潘文傑、陳威全領軍，帶領U19及U23青年代表隊選手共同組成。9月20日於大億麗緻酒店辦理開幕晚會，將邀請多國貴賓蒞臨並祝福未來的9天賽事順利，也歡迎選手利用比賽之餘到台南各名勝古蹟參訪、品嚐在地美食。台南市體育處表示，台南是台灣足球運動發展重鎮，三級球隊（國小、國中、高中）歷年來在台灣各級比賽成績表現突出，更是台灣各級代表隊選手孕育的搖籃。2019年是台南足球運動的國際接軌起步年，今年度分別於1月份辦理中日韓大學足球賽，9月份辦理2019亞洲大學足球錦標賽，提供各國選手彼此交流、切磋球技的平台。台南市政府特別感謝台南市體育總會的細心籌劃，才能成就此次賽會，讓本市市民及足球選手有觀摩見習的機會，對於提升我國及本市足球運動競技有極大的助益。更多三立新聞網報導館長與桃園市長鄭文燦 一起為全運會動滋動中止流浪！中華男足有訓練基地 國體大全力支援20歲林穎欣世界盃摘銅 台灣取得第3張東京奧運射擊門票鄭兆村鑽石聯賽年終賽 射出本季最佳成績摘銀牌

聲樂家黃南海，畢生致力於台灣藝術歌曲創作及推廣，雖然已經80歲高齡，卻仍然孜孜不倦，創作史詩級的台灣歷史清唱劇，帶團各地演出，甚至定期的到監獄裡擔任教誨師，用音樂安撫受刑人。這位從小自學展現天賦，繼而投身奉獻音樂界一生的音樂家，立誓要用音樂，提升台灣的人文環境，來看看這位國寶級聲樂大師黃南海的故事。悠揚的歌聲裡，吟唱出生命的力量與渴望，他們是台南市愛樂視障合唱團，團長是聲樂家黃南海，以「視障能，何以明眼人不能」的精神，在海內外鼓勵著各個角落的人們。最早的成員是黃裕民，當年27歲的黃裕民在按摩院上班。卻在一場歌唱比賽中，遇到了擔任評審的黃南海，改變了他的人生。不只大師兄黃裕民，因為加入合唱團走出了不同的人生，團裡的小師妹莫季紋，也在團長黃南海的帶領下，打開了封閉的心靈，豐富了生命。1939年出生於二戰期間的黃南海，年幼的時候受到叔父家，音樂氛圍的影響，開啟了他對音樂的興趣。雖然都靠自學，但黃南海從國小到高中，參加聲樂歌唱比賽就都名列前茅。大學時雖然也不是就讀音樂相關科系，但參加比賽一樣都是過關斬將，不只代表台南市和台北市獲得聲樂比賽冠軍，甚至在大三的時候，就舉辦他生涯的第一場獨唱會。黃南海透露「我這輩子音樂正要踏出第一步，卻在這時候嗓子沒聲音，我前途黯淡了，我說上帝啊，希望今晚祢帶領我，讓我平安過關，音樂會要是順利結束，看要我怎樣都可以，這是第一次我信仰上的考驗」。大學畢業後，黃南海獲邀在電視台表演獨唱，後來加入「天韻歌聲」合唱團，赴美演唱超過百場，不只開拓了黃南海的視野，更讓他發現，台灣始終缺乏本土藝術歌曲。因此黃南海立下志願，不只要推動音樂教育，更要讓台灣人能唱台灣歌，還要能站上國際藝術殿堂。1969年黃南海30歲，就成立了南海音樂研究社，專門教授歌唱技巧，2003年成立台南市愛樂視障合唱團，巡迴全國監所演唱，深入災區偏鄉，用歌聲撫慰了無數的受傷心靈。1994年起，陸續和本土詩人合作，創作台灣藝術歌曲超過250首。近年來更與台語詩人余文欽，合作創作台灣歷史清唱劇，要用歌劇級的台灣史詩，站上國際藝術舞台。黃南海表示「以後可以藉著這些音樂，輕輕鬆鬆的來了解台灣的文史，建立年輕人的民族意識、民族的自尊心，讓他們知道說我是誰，我從哪裡來，這樣以後我們台灣自然就會堅強起來，這是我一個最大的心願」。雖然已經是80歲的聲樂家，黃南海還是堅持奉獻自己、投身音樂。感謝上帝的恩賜，讓他因音樂而生，為音樂而活，用音樂成就世間的美好。（民視新聞／鄭博暉、林俊明、陳家祥 台南市報導）

工商時報【文╱陳穎芃】美國叫車服務業者Lyft財務長羅伯茲（Brian Roberts）加入公司5年多來，不僅讓業績成長50倍，還促成公司在今年初上市。這些年來最讓他費心的不是監督財務，而是每天花大把時間和員工聊天，確保員工落實企業價值不斷自我學習。羅伯茲近日受訪時表示，企業內部溝通良好才能做出正確的決策，為此他除了定期在公司內舉辦1小時大型討論會之外，每天上班還開放時段讓財務部屬下進行10分鐘一對一面談。以公司內部大型討論會為例，每回約有20到40人到場，凡是Lyft員工都能報名參加且發言內容不設限，現場也沒有其他高層監督，所以員工能暢所欲言。今年3月Lyft上市以來股價波動劇烈，起初羅伯茲以為許多員工會在討論會上對股價發表意見，不料多數員工反而想進一步了解公司政策，讓他意外發現公司政策宣傳不夠明確。若連每天來上班的員工及長時間合作的司機都對Lyft政策有所不解，那麼投資人勢必對Lyft經營方針與未來走向更加疑惑，所幸羅伯茲花時間提供溝通平台才能發現問題所在。除了全公司都能參加的大型討論會之外，羅伯茲還額外撥時間給財務團隊，讓屬下能隨時向他提問。即便是短短10分鐘的意見回饋，也能讓他了解Lyft企業文化是否有需要調整之處。Lyft的企業座右銘是「忠於自我、啟發他人、實現理想」。該公司不僅是全球第一家承諾每趟載客服務致力降低排碳量的共乘服務業者，還投入1年150萬美元資金推動Lyft Relief Rides計畫，專門載送行動不便的老人或病患往返醫院或超市。Lyft發起的不找錢捐款計畫，則是鼓勵乘客將車資四捨五入後多出的零頭捐做慈善基金，至今已在美國募款超過8百萬美元。羅伯茲認為Lyft就是憑這樣的企業價值來吸引同道菁英加入團隊，而他的責任就是確保這些人才加入Lyft之後能繼續落實企業價值。今年50歲的羅伯茲曾在微軟及沃爾瑪等大型企業累積豐富資歷，但他認為Lyft這類新創企業成長速度驚人，因此員工也必須不斷自我學習，才能適應公司的各種變動。他表示某次部門屬下在一對一提問時間向他透露職涯成長遇到瓶頸。這位屬下希望能有更多機會練習像高階主管那樣發表政策或簡報，於是羅伯茲開始定期在部門內舉行講座，讓屬下擔任講者來磨練簡報技巧。羅伯茲認為越年輕開始練習面對廣大觀眾講話，對職涯發展越有幫助。他表示一般員工鮮少有機會在一群高層主管面前發表簡報，但當這樣罕見的機會來臨時，往往就是決定升遷的關鍵，因此絕對要把握機會發揮最佳狀態。羅伯茲給員工的忠告是，離開會議室時永遠要覺得自己「準備過頭了」，因為這代表你抓住了機會。除了簡報與演說技巧之外，羅伯茲認為每個人在職場上要學習的事物還很多，最重要的就是勉勵自己永遠不停止學習，因為不斷變動是商業的本質，唯有持續學習才能跟上企業的腳步一起成長。

記者孫伊萱／綜合報導北影影帝黃河主演國片《最乖巧的殺人犯》今日（9/1）釋出電影主題曲MV，片中的原創動畫角色「波比達」也首度曝光，活潑可愛的形象十分討人喜愛。導演莊景燊為了設計出全新的動漫角色，每天狂看12小時的日本卡通做功課，甚至還一度夢見皮卡丘向他招手，最後更狠下重本、製作「波比達」動畫影集及周邊產品，其中尤以這首日語演唱的主題曲最為特別，不僅與片中主角的心境轉折相呼應，更為這部以動漫為主題的電影再添說服力。有趣的是，這首主題曲幕後功臣竟是曾獲日本媒體盛讚「九頭身的三聲帶美少女」的台灣藝人李安娜，精通中、日、英三語的她，特別跨刀為主題曲填上最道地又貼切的日文歌詞，讓這首歌為電影帶來畫龍點睛的效果。▼▲男主角黃河在片中熱愛動漫卡通「波比達」，蒐集了許多周邊產品。（圖／安澤映畫提供）為了替電影《最乖巧的殺人犯》打造出原創的動漫角色，莊景燊導演可是做足功課，特別研究起《航海王》、《寶可夢》、《哆啦A夢》以及《妖怪手錶》這些紅遍全球的經典動漫卡通，強迫自己每天看12小時動畫，沒想到他越看越著迷於奇幻的二次元世界，竟主動追起劇情、還開始期待下一集的發展。莊景燊導演還因太過入迷，就連睡覺時都夢見自己與皮卡丘一同冒險，足見他對動漫的深度投入，而他也從中研究出獨家心得，並以皮卡丘為藍本、設計出活潑可愛的異星動物「波比達」，成為主角黃河在片中無可取代的最佳夥伴，更是全片最溫馨感人的角色，深受觀眾喜愛。▲黃河因「波比達」認識了同樣是動漫粉絲的王真琳。（圖／安澤映畫提供）莊景燊導演設計出原創性十足的波比達後，特別以高規格製作動畫影集，並在片中穿插動畫橋段，呼應主角的心境轉折。此外，劇組也設計一系列周邊產品，包含桌布、鍵盤、滑鼠、背包、T-shirt等，讓主角黃河全身上下都佈滿波比達的可愛形象。而在片尾驚艷眾人的主題曲〈最強的波比達〉全曲以日語填詞、演唱，幕後功臣則是的全才藝人李安娜，精通中、日、英三語的她，還曾因媲美模特兒的魔鬼身材、獲日本媒體譽為「九頭身的三聲帶美少女」。李安娜特別為電影主題曲填上日文歌詞，深情道出「波比達」陪伴主角度過難關的情誼，也烘托出電影主角黃河藉動漫尋求慰藉的心境。更多三立新聞網報導擺脫渣男形象！陳謙文親手做月餅送女友…自曝台語導師是他《小魔女DoReMi》登大人！7小蘿莉「挑高變正妹」xGFRIEND登台開唱！裕株抱病撐全場…蒼白臉色粉心疼曾沒穿內衣激凸現身機場！華莎「解開褲頭」露內褲再引熱議

工商時報【柯宗沅、廖育偲╱台北報導】台股30日帶量突破月線反壓，惟中美貿易衝突反覆，消息面仍干擾盤勢變化。聚揚投顧分析師莊佳螢指出，選股重於選市，擁轉機題材、基本面佳，加上低基期的個股為投資重點；本周投資組合前兩大為立積（4968）、科嘉-KY（5215），再選入超眾（6230）、金居（8358）、智伸科（4551）、世芯-KY（3661）、泰碩（3338）與雙鴻（3324）。中美衝突暫時緩解，大陸釋出與美國進行協商的意願，激勵美股四大指數29日同步衝高，道瓊指數大漲326.15點，突破半年線，向上挑戰季線。美股強勁表現帶動亞股30日全面走揚，日、韓股市漲幅逾1％，但陸股卻開高走低，顯示不寄望9月的貿易談判有結果。台股30日開高走高，站上10,600點，挑戰季線及半年線反壓，電金類股與蘋概三巨頭齊漲，台積電無畏侵權訴訟，股價連四漲；股王大立光除息後處在3,740∼3,940元間震盪；鴻海反彈穿過月線及73元，漲幅逾2％。權值股上漲激勵指數開高走高，終場大盤以10,618點作收，大漲155.62點，漲幅1.49％，成交量放大至1,482億元，外資於現貨操作轉為買超，惟觀望態度仍濃厚，投信則連四買，八大官股行庫護盤，由內資法人擔綱護盤要角。期貨方面，台指期淨多單來到4.7萬口，持續避險操作。技術面觀察，台股下檔支撐逐步墊高，力挺年線之上，指數30日突破月線反壓，並填補26日下跌缺口，將挑戰季線、半年線及10,650點反壓，短線上五日線及月線黃金交叉，下檔相對有撐，後續有機會在量能持續放大下展開反彈行情。

南韓男團 INFINITE 27歲成員金明洙（L），日前在韓劇《僅此一次的愛情》中飾演「天使丹」知名度飆升，今（1）日他在台北國際會議中心舉辦粉絲見面會，對著台下1800名粉絲用中文說：「好久不見，我來看你們了。」▲金明洙今（1）日在台北國際會議中心舉辦粉絲見面會。（圖 / 記者林柏年攝）難得與台灣粉絲近距離接觸，金明洙一連回答28題與他興趣喜好有關的問題，連續3年在台北舉辦粉絲見面會，金明洙表示「我有好好享用了珍珠奶茶、芒果冰、雞排」，他也擺脫偶像包袱，連主持人阿娟給他取的中文暱稱「小洙洙」也不介意，金明洙整場不斷重複「小洙洙」，讓台下粉絲超興奮。▲韓星金明洙應景吃月餅。（圖 / 記者林柏年攝）記者會上，主辦單位也準備了月餅跟柚子給金明洙享用，他也用中文大誇：「好吃！」 見面會上金明洙演唱〈Stay〉開場，並重現《僅此一次的愛情》中的天使角色，最後承諾粉絲：「我們永遠在一起，只要有機會我一定會回來，下次也希望能跟成員一起來。」▲金明洙演唱〈Stay〉開場。（圖 / 記者林柏年攝）更多 NOWnews 今日新聞 報導 L金明洙9月三度訪台 主動追加「超狂福利」寵粉 金明洙渴望能隱形 李東健一句話讓他反悔了 「鮮肉天使」金明洙萌到出汁 「弟控」請斟酌觀賞

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／衛生福利部南投醫院】雙腿癱以為中風 竟是腎臟腫瘤引起 南投一名年約50歲的林姓男子，一週以來發現雙腳有點無力，近兩日症狀越來越嚴重，幾乎無法走路，因為林男平時有高血壓，因此很擔心該不會是急性腦中風。家屬趕緊將他送醫，醫師安排檢查後發現病人血中鉀離子僅2.1 mmol／L（正常值為3.5～5.1 mmol），進一步檢查後確診為左側腎上腺醛固酮分泌腺瘤所引起的低血鉀癱瘓，嚴重恐危及生命。 國軍台中總醫院腎臟內科主治醫師張立建（目前支援衛生福利部南投醫院）指出，該名患者在經過大量鉀離子補充後，血中鉀離子即恢復正常，雙下肢力氣亦恢復可以行走自如。在詳細詢問病患後得知他從年輕時即患有高血壓，平時需服用五種降血壓藥物才勉強將收縮壓控制在160毫米汞柱左右，因病患同時合併有嚴重低血鉀及難以控制之高血壓，張立建醫師當下即懷疑為原發性高醛固酮血症，後續安排電腦斷層果於左側腎上腺發現一醛固酮分泌腺瘤，經會診一般外科以內視鏡切除後，病患不須再長期補充鉀離子，血壓用藥也僅需要一種即可控制在收縮壓140毫米汞柱以下。 張立建醫師表示，高血壓因病因可分成原發性高血壓及繼發性高血壓，前者佔所有高血壓患者九成，大多發生在中老年人，通常有家族高血壓病史，需要長期服藥以控制血壓，後者發生年齡較早，常有明顯原因如內分泌異常（甲狀腺亢進、庫欣症候群、原發性高醛固酮血症等）、血管異常（主動脈狹窄或腎動脈狹窄）、腎臟功能異常或其他如口服避孕藥、濫用減肥藥等。 繼發性高血壓的血壓往往較原發性高血壓要來的高，因此治療上血壓也較難控制，併發症如腦血管或心血管疾病也常較為嚴重。不過，若能提早發覺繼發性高血壓的原因並針對病因治療，則有機會可以治癒。 張立建醫師提醒，若有年輕族群即患有高血壓，要小心是否為繼發性高血壓，且若合併有低血鉀等情形，則可以尋求腎臟科門診諮詢。 … 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】過了一定的年齡，看著逐漸成材的子女、姪兒們，心也放下了大半，但台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，總忍不住擔心，萬一自己有那麼一天，和摯愛的親友成了最熟悉的陌生人...日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，除了能幫助預防失智以外，還可能幫助鍛鍊腿部等下半身肌肉，使基礎代謝提升的同時，還可能有助於降低糖尿病等生活習慣病風險，幫助我們健康度過人生下半場！ 運動好處多：防失智、減肥，還有助預防糖尿病 日本土岐内科診所院長、醫學博士長谷川嘉哉表示，想要預防失智症，充分刺激大腦、預防大腦老化非常重要，而其實只要運動，就可能改善腦部血液流動，能幫助促進多巴胺分泌，能幫助保持學習能力、對生活期的期待感，還可能有預防阿茲海默症的效果。 日本筑波大學研究所人類綜合科學研究所教授、腦功能專家征矢英昭也表示，根據他進行的研究，哪怕是瑜珈、太極拳等非常輕度的運動，只要進行10分鐘，就可能活化腦部的「背外側前額葉（Dorsolateral Prefrontal Cortex, DLPFC）」以及海馬迴，提高集中力、注意力、記憶力。 長谷川嘉哉強調，有許多研究都發現適度的運動能提高腦部功能，他推薦了簡單的幾個動作，除了可望透過運動幫助提升腦部血液流動、幫助預防失智症，還能鍛鍊下半身肌肉，而由於下半身肌肉是體內較大的肌肉，能更有效提高基礎代謝，幫助遠離肥胖、糖尿病等生活習慣病。 醫學博士推薦的運動方法請看下一頁圖解說明喔 抬高膝蓋晃晃腳，防失智、練肌肉、防發胖 … 延伸閱讀：

今年度教育部校長領導卓越獎得獎名單公布，新北市由中正國小許德田校長、大觀國中顏學復校長及江翠國中郭月秀校長獲得殊榮，其中國中組五位獲獎校長，新北市即佔二名，成績卓越。新北市新店區中正國民小學許德田校長以「經營一所持續追求進步的學校」作為治理學校的目標，將自身定位為學習領導者，透過個人專業學習，帶領教師、行政及家長學習，成功在校務評鑑獲得新北市「卓越學校」的殊榮。新北市立大觀國民中學顏學復校長秉持「為每個孩子點燃學習的熱情」的辦學理念，不但將大觀國中打造為藝術基地，更是集藝術、科技、職探、創客及智慧教育的特色學校，他不斷為孩子的學習創造新局，讓家長認同、社區改變，更讓文化翻轉。新北市立江翠國民中學郭月秀校長帶領江翠國中團隊以魔術方塊More Fun方程開啟學生學習動能，營造實作體驗、專注投入、理解掌握、想像突破、自信鑑賞的情境，啟動師生自主探索、互動更新、跨域連結、數位擴展的潛能，完成多元素養工程再造。教育局表示，新北市歷屆參加教育部校長領導卓越獎皆有獲獎，今年先辦理市級評選推薦七位校長角逐教育部校長領導卓越獎，最後有三位優秀校長脫穎而出榮獲獎項。獲獎的三位校長均展現個人特色領導風格，翻轉學校教育風貌，引發師生的學習熱情，都是教育界的典範。

記者高子堯、許致誠／台北報導涉嫌教唆開槍的汽修廠林姓老闆，先前多次被逮，將事故車或贓車拆零件變賣，也就是俗稱的「殺肉廠」，林姓老闆還有一個封號叫做「賓士殺手」，因為他相當熟悉賓士晶片技術，曾一夜偷了3台千萬賓士，入獄後沉迷毒品，上個月才被抓，這個月又捲入槍擊案。▲捲入三峽槍擊案的林姓嫌犯，同時也是汽修廠老闆。員警：「你為什麼遮著不給我們看？你有鬼嘛。」林姓嫌犯：「我不是有鬼，我敢蹲在這我怕什麼？」整個人蹲坐在汽車車頭和警方僵持不下，他就是這次三峽槍擊案中，車廠的林姓老闆。員警：「在這邊有找到東西。」▲警察在贓車裡找到槍枝。除了在贓車搜到槍毒，警方發現這處三峽空地還擺放10輛百萬名車，通通沒掛車牌，有的甚至看起來是事故車。車門打開，裡面被拆得亂七八糟，警方懷疑這裡就是俗稱的「殺肉場」，不意外，因為這名林姓嫌犯，就是橫行桃園雙北地區的賓士殺手。▲許多車子的零件被拆解，整齊地排放在架子上。林姓嫌犯：「（放那麼多車子幹嘛？）那是客人修理的。」43歲的林姓嫌犯，熟悉賓士晶片卡技術，曾一夜間偷走富商3輛千萬賓士，出獄後染上毒癮，上個月才以藥頭身分被逮，沒想到又捲入槍擊案，警方在他的汽修廠發現幾台拆解過的車輛，研判他應該是重操舊業。▲林姓嫌犯不僅會偷車做買賣，也染毒和捲入槍擊案。殺肉廠物件來源有報廢車、有贓車拆下的零件堆得滿坑滿谷，但分門別類、亂中有序，最賣前3名是行車電腦，原廠近3萬殺肉廠只要5千，變速箱從10萬掉到剩2萬，汽車音響也差了近5倍價格。▲「殺肉廠」幾乎無成本，又有高利潤，吸引黑道覬覦。知情人士砲哥：「鳥仔，小偷去牽車的人，可能2-3萬一台車，那你賣出去可能到3-50萬。」不只把廢鐵變黃金，還近乎是無本生意，不難想像利潤有多可觀。更多三立新聞網報導狠殺岳父母帶兒逃！阿里返老家避風頭 無業經濟狀況差男入獄3天綠慘…好哥們挑逗女友「你玩狗我玩你」挨告硬上超狂倒車入庫…八旬翁倒車催油門！連撞4車衝民宅停嘟嘟好新莊霸凌案新畫面！少女遭甩耳光痛哭 屁孩笑：打大力點啦